Drop-In Five Elements Yin

Beschreibung

Im Alltag verlieren wir uns oft zwischen Terminen, Erwartungen und einem vollen Kopf. Dabei trägt jede*r von uns die Fähigkeit in sich, immer wieder zu einem Ort der Ruhe und Balance zurückzufinden. In dieser fünfwöchigen Yin Yoga Journey tauchen wir gemeinsam in die Welt der fünf Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ein. Jedes Element steht für bestimmte Qualitäten, Emotionen, Organe und Meridiane und eröffnet dir einen neuen Blick auf deinen Körper und dein inneres Erleben. Jede Woche widmen wir uns einem Element und verbinden sanfte Yin Yoga Sequenzen mit Meditation, inspirierenden Impulsen und einer kleinen Journaling-Praxis. Du lernst die Zusammenhänge der Elemente auf eine leicht verständliche Weise kennen und entdeckst, wie sie dich dabei unterstützen können, im Alltag mehr Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Verbindung zu dir selbst zu finden. Die Reise durch die fünf Elemente kann auch als Einzelstunde gebucht werden, sofern es freie Plätze gibt. 26.08. ⚪ Metall – Loslassen, Klarheit & innere Ordnung 02.09. 💧 Wasser – Ruhe, Intuition & innere Kraft 09.09. 🪵 Holz – Wachstum, Vision & Neubeginn 23.09.🔥 Feuer – Lebensfreude, Leichtigkeit & Herzöffnung 30.09. 🌾 Erde – Stabilität, Vertrauen & Fürsorge Dich erwartet • eine Yin Yoga Einheit à 75 Minuten • Meditation & Achtsamkeit • Wissenswertes über das jeweilige Element, die zugehörigen Organe und Meridiane • Journaling zur persönlichen Reflexion • eine entspannte Atmosphäre Das Angebot ist für dich, wenn du dir bewusst Zeit für dich schenken, zur Ruhe kommen und neue Impulse für mehr Balance in deinem Alltag mitnehmen möchtest. Ich freue mich darauf, dich auf dieser besonderen Reise zu begleiten. Wellpass: 60 Minuten Klassen sind in Wellpass inklusive. An 75 & 90 Minuten Kursen sowie Workshops & Specials kannst du bei mir mit Wellpass vergünstigt teilnehmen. Wähle "mit Wellpass" bei Buchung aus, vor Ort loggst du dich dann wie gewohnt über die App ein. Die Zuzahlung kannst du vorab überweisen.